歩き方って、姿勢や身体の動かし方も大事なんです！

便利で快適になったけど

みなさんのお家や、公共の施設、お店、いたるところがバリアフリーになった現代。安心安全ではありますが、人間の身体への負荷が減ったのは喜ばしい反面、身体が楽をし過ぎてしまうという良くない面も増えてしまってます。みなさん、思い当たる節がありますよね？

人間は地球上では飛びぬけて知能が発達した生き物ですが、とはいっても他の動物と同じく肉体が資本の生き物であり、その肉体は楽をすれば衰えてしまいます。野生の動物が人間に飼われると、野生の生活より快適になり能力が衰えてしまうのと同じです！知能のおかげで快適に過ごせるようになりましたが、それが自らの足を引っ張ることになってしまうのは皮肉なことですよね！

「過ぎたるは及ばざるがごとし」昔の人は上手いこと言ったもんですねー。

健康的な歩き方とは

健康的な歩き方というのは、足の親指で地面を蹴って歩くことが大事になります。ですが、家の中ではスリッパ、外に行くときにはクロックスという風に、歩くにはあまり適さない履物、たとえばかかとが柔らかく固定されにくい履物を使って生活をすることで、身体に悪影響があります。スリッパやクロックスを履いて、しっかり足の親指で地面を蹴って歩くの、逆に難しいですよね？

そこにバリアフリーの負荷の少ない地面を歩く、かかとが内側にねじれる、外側にねじれる、またかかとが不安定な靴で歩く

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かかとに重心（重心が後ろの骨盤後傾位）がかかった状態で歩くと浮指になり、足の指が使えなくなります。

すると、あごが上がり上を向く状態になります。すると頸椎が不安定になり首の後ろが圧迫されて、目の乱視や頭痛の原因になったりします。

つまり姿勢が悪いことで不定愁訴などの症状が出ることが多いのです。

姿勢や身体の動かし方は大事

最近のテレビは薄型になって、壁掛けなど高い位置に画面があることが多くなったため、子供が観る時には上を向く形になってしまいます。これも先ほど言ったのと同じく、子供の乱視の原因になると言われてます。

このように、なにもゲームのし過ぎだけが視力の悪化の原因ではないかもしれません。

歩き方にしても普段の生活もですが、人間の生活の中で姿勢を正しくしたり、身体の動きを正しくするのは大事なんです！ただ、自分だけでは、日常生活の姿勢を正すのはなかなか難しいですよね。気になる方は、やっぱり専門家に診てもらうのが一番です。

けんとれでは、知識も豊富なスタッフが、あなたの姿勢の矯正をサポートいたしますので、まずは一度ご来店ください。

⁡富山アピタの隣り（４１号線沿い）にありますので、お買い物の帰りに身体のケアをすることも出来ますよ。お気軽にどうぞ♪

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